STRESS, ANXIETE, BURN OUT, COMMENT S’EN SORTIR?

SE FAIRE AIDER PAR UN PSYCHOLOGUE

VOUS VOUS SENTEZ CONFINES DANS DES SCENARIOS REPETITIFS

ET VOUS NE VOYEZ PAS D’ISSUE

•Progressivement, notre attitude face à la vie s’est transformée en un combat contre soi-même.
•Nous consacrons une énergie considérable à vouloir faire taire nos maux physiques, en oubliant que notre corps est un précieux messager.
•Avec beaucoup d’efforts, nous tentons de supprimer nos pensées négatives, ce qui les renforce inévitablement.
Nos sentiments profonds sont étouffés par peur de sentir la vulnérabilité qui fait de nous des êtres humains.
•Au cours de notre évolution, nous avons appris à « survivre » dans un monde, où seules la réussite et l’image que nous reflétons comptent.
•Par peur de ne pas être reconnus et aimés, nous avons adopté de nombreux masques, en oubliant progressivement notre véritable identité et nos aspirations profondes.
•Dès lors, un stress quasi permanent s’est installé dans notre quotidien. Nous sommes confinés dans des schémas répétitifs dont nous essayons de nous libérer tout au long de notre existence.

UNE AUTRE ATTITUDE :

S’OUVRIR A SON EXPERIENCE INTERIEURE


•Il s’agit de faire face à ce que la vie nous amène et à changer la façon dont on considère les émotions et les pensées.
•Et de s’ouvrir à une manière différente et plus flexible d’interagir avec son expérience intérieure.
•Au lieu de lutter en vain pour faire disparaître les événements psychologiques perçus comme négatifs, il s’agit d’apprendre progressivement à dégager cette énergie pour s’engager dans des actions qui comptent réellement pour nous, et qui enrichissent notre existence.
•Une approche qui permet la libération des résistances intérieures face au problème vécu.
Elle dissout le stress et l’anxiété qui sont la source de toute forme de déséquilibre physique, mental et émotionnel.
•Le bien-être que nous recherchons tous ne dépend pas à priori des circonstances extérieures, mais de notre attitude face à celles-ci.

UN NOUVEAU DEPART :

QUE FERIEZ-VOUS SI VOUS N’AVIEZ PLUS PEUR?

•Vous oseriez suivre votre intuition au lieu d’écouter la raison. Vous oseriez dire librement ce que vous pensez et ressentez, au lieu de craindre la réaction de l’autre. Vous oseriez réaliser vos rêves, au lieu de vous accrocher à une sécurité illusoire. Vous oseriez vivre tout simplement.
•Aussi, le manque de confiance, les doutes et les peurs n’ont plus lieu d’être parce que nous ne leur offrons plus aucune résistance. Un processus de dépouillement se met en place. Ainsi nous nous détachons progressivement de notre bagage héréditaire, dissipant les croyances limitantes à notre égard.
•La lutte et le stress, avec lesquels nous ne sommes pas nés, s’annihilent définitivement. Les blessures du passé ne sont plus projetées sur le moment présent, ce qui abolit systématiquement les schémas répétitifs. Dans ce nouvel état de conscience, nous permettons à notre véritable identité de renaître.

POURQUOI JE PEUX VOUS AIDER?

DES ANNEES PASSEES AU SERVICE DU BIEN-ETRE

UNE PREMIÈRE DÉMARCHE

Bienvenue à vous sur ce site qui a pour but de vous informer sur ma pratique de psychologue. Vous trouverez, je l’espère, toutes les informations nécessaires à la mise en place de cette démarche. Je vous invite donc à parcourir ces pages afin de découvrir qui je suis et surtout comment je peux vous apporter mon soutien, mon éclairage à un moment difficile ou douloureux de votre vie.

QUI JE SUIS

Je suis psychologue clinicienne diplômée d’Etat et depuis plus de 20 ans j’accompagne des personnes à se libérer des croyances limitantes qu’elles entretiennent à leur égard et à laisser émerger une vie plus en accord avec leurs valeurs essentielles. Ensemble, nous irons à la rencontre de votre espace intérieur. Vous n’avez pas besoin de faire d’effort pour être qui vous êtes.

COMMENT JE VOUS ACCOMPAGNE?

SE RENCONTRER

La relation d’aide est avant tout une rencontre : la rencontre avec un thérapeute qui doit se vivre dans un espace de confiance pour permettre celle qui comptera désormais plus que toutes les autres… la rencontre avec soi-même; celle par laquelle vous pourrez reconnaître, comprendre, accueillir tous vos états « d’être et de faire ».

DANS UN LIEU BIENVEILLANT

C’est dans mon cabinet que je vous propose de poser des mots qui permettront de soulager et de guérir les maux qui parlent de votre état de souffrance. Vous disposerez de mon aide et de mon soutien pour vous accompagner sur le chemin de la plus belle des rencontres et engager un processus d’accomplissement de soi.

POUR ALLER MIEUX

Il est nécessaire de prendre conscience de sa problématique psychique, de ses points de blocage, de ses résistances afin de s’autoriser à gagner ou renforcer une présence à soi-même, légitime et authentique, une estime de soi qui ouvre alors tous les possibles.

TEMOIGNAGES

QUELQUES RETOURS D’EXPERIENCE

Nous avons régulièrement fait appel à Madame Karout pendant l’enfance de nos garçons. Chaque fois que nous buttions sur quelque chose, qu’une tension semblait s’enraciner, elle nous a ouvert des fenêtres précieuses. Le plus souvent d’ailleurs, nous venions sans les enfants : changer notre propre regard suffisait à décoincer la situation ! Comment ? Madame Karout a ce talent exceptionnel d’écouter et questionner le point de vue. Ses conseils toujours justes et éclairés nous ont servi de balises.

En mariant avec beaucoup de justesse le yin et le yang: 
– la bienveillance d’abord, pour l’enfant (en chacun de nous), 
– une forme d’exigence ensuite, qui fait qu’on se dit les choses, au nom d’une vision de la vie optimiste et ambitieuse (quelle meilleure ambition que l’harmonie, la vitalité et la joie ?)
Un jour Madame Karout nous a dit, au détour d’un échange, que c’était le rôle des parents d’apprendre aux enfants que la vie pouvait être une fête. Quel cadeau. Merci à vous !
Frédérique D.

Madame Karout offre une aide très professionnelle et bienveillante dans un lieu plein de douceur et de sérénité. Je la recommande vivement elle sait trouver les mots pour apaiser et aider à se retrouver, à se reconstruire.
Hélène P.


Caroline m’a permis de me reconstruire après une succession de moments difficiles et de remises en question en boucle. Grâce à son écoute bienveillante, à la mise en perspective de concepts jusqu’ici inconnus pour moi, et un mélange de douceur et de fermeté, j’ai pu reprendre pied et commencer un nouveau voyage dans lequel je ne suis plus victime et les autres ne sont plus bourreaux.
Je lui suis profondément et sincèrement reconnaissant et vous invite à tenter l’expérience.
Vincent J.

PRET(E) POUR UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI?

ON EN PARLE?