Pratique

Que diriez-vous d’une idée d’encas sain et délicieux, un véritable bonheur pour les papilles : je vous livre la recette des boules d’énergie. Comme vous le savez déjà ou peut-être pas encore, j’ai le grand honneur d’avoir parmi mes proches des « chefs cuisiniers » de grand talent. La recette des boules d’énergie m’a été soufflée par l’un d’entre eux dont je garderai ici l’identité secrète. Si la question vous taraude vraiment trop, vous pourrez mener votre petite enquête, et vous ne tarderez pas à découvrir la perle rare. Les boules d’énergie sont composées d’une multitude de supers aliments tous réputés bons pour la santé du corps et de l’esprit. De plus, en prenant bien le temps de les préparer, elles seront de vraies petites boules régénérantes. Je ne répéterai jamais assez, que le temps c’est de l’amour et donc plus vous donnez du temps et de l’attention, plus vous donnez de l’amour. Alors, sans plus attendre voici les ingrédients que vous trouverez facilement dans les magasins bio : – 150g de graines de tournesol ou de courge (toastées) – 150g de graines de sésame (toastées) – 100g de cranberry – 65g de cacao cru en poudre – 65g de graines de lin – 110g de flocons d’avoine – 170g de miel – 250g de pâte de date – 250g de purée d’amande                                                                                                      Mélangez tous ces trésors de la nature à l’aide de votre robot culinaire favori jusqu’à ce que le tout soit homogène et se tienne ensemble. Puis préparez votre infusion préférée et installez-vous confortablement, en bonne compagnie (par exemple avec une douce musique, votre chat ou un feu de cheminée). Vous pouvez alors commencer à confectionner de petites boules de la taille qui vous plaira. Vous aurez prévu également : – 65g d’amande en poudre – 60g de noix de coco râpée Mélangez ces poudres dans une assiette. Elles vous serviront à rouler chacune de vos boules pour les parer d’un joli vêtement qui leur éclaircira le teint. Laissez reposer tout ce petit monde 30 minutes au réfrigérateur. Je vous invite maintenant à réunir des personnes qui vous sont chères et à savourer les boules d’énergie autour d’une boisson chaude. Belle dégustation. Et aussi, si pour vous, comme c’est le cas pour moi, les photos vous touchent, vous donnent envie, ou vous inspirent, alors n’attendez pas, rendez-vous sur le portfolio de ma très chère amie photographe,  Kasia, son travail est tout simplement d’une autre dimension, vous verrez! Vous me direz…

J’ai fait une découverte qui pour moi a son importance et j’ai eu envie de la partager avec vous. Cela va peut-être vous faire sourire ou vous paraitre évident. Mais pour ma part, j’ai mis un certain temps à percevoir l’idée, à la comprendre mentalement et encore un autre laps de temps à la mettre en pratique dans mon quotidien. Alors voilà, le corps est un organisme vivant. Il a la capacité de s’auto-guérir si on lui en donne la possibilité. A la différence d’une création de l’être humain  – un objet – , un organisme créé par la Vie elle même, a le pouvoir d’auto-réparation, d’auto-guérison et de régénération ; et c’est le cas du corps humain ! J’ai compris que l’être humain est sorti des conditions favorables a son développement. La vie moderne l’a éloigné de son environnement naturel. Le corps est une création parfaite, il a un fonctionnement parfait et s’adapte de manière parfaite aux situations et aux changements de conditions. Il répond à une loi naturelle : la loi de l’homéostasie. L’adaptation du corps à la vie moderne se traduit par ce que vous considérez être des symptômes et des maladies. En vérité le corps est malade de votre style de vie. Cette loi est en général peu connue ou elle est ignorée. Alors vous ne comprenez pas pourquoi la maladie vous tombe dessus, vous croyez que vous êtes victime du hasard ou du destin, vous êtes animés par des émotions de peur de colère ou de tristesse et vous allez souffrir. En fait, la clef est que la maladie est une conséquence, un effet visible de causes qui elles ne sont pas visibles. Ceci explique que tenter de réparer le corps uniquement, sans rien changer en amont, a peu ou pas de résultats durables. Supprimer un symptômes ne règle pas la santé globale. C’est d’ailleurs ce qui a fait dire justement à Einstein : « on ne résout pas les problèmes avec les modes de pensée qui les ont engendrés. » La bonne nouvelle est que à tout moment, vous avez le choix de faire demi tour, vous avez la possibilité de changer votre mode de pensée ainsi que votre style de vie. Vous pouvez faire appel à votre capacité d’auto-réparation, d’auto-guérison. Pour cela il suffit de changer pour revenir à un mode de vie plus en accord avec votre nature. L’idée est simple, logique voire évidente. Elle peut vous sembler moins facile à mettre en pratique et le changement peut bien sûr nécessiter du temps.     Apprendre l’auto-guérison Voici les conditions principales qui favorisent l’auto-guérison. – Le corps a besoin de respirer, de manière ventrale, un air pur. – Il est constitué à plus de 70% d’eau, il a donc besoin d’être hydraté avec une eau saine. – Il a besoin de lumière naturelle du soleil, au moins quelques minutes tous les jours. – Il a besoin de dormir, la régénération se fait lors d’un sommeil de qualité. – Il a besoin de se nourrir avec des aliments frais, naturels et principalement végétariens. – Le système émotionnel a besoin de relation, de contact, de lien, d’être aimé et d’aimer. – Le mental a besoin de quiétude, de paix. Exercice pratique à l’auto-guérison Pour amorcer le changement, je vous invite à prendre conscience de la sortie de route et de commencer à observer votre vie. Augmentez tous les jours un peu plus les conditions qui vous rapprochent de votre nature. Diminuer tous les jours un peu plus les conditions qui vous éloignent de votre nature. Aller petit à petit, jour après jour, doucement, vers l’équilibre. Accepter de vous adapter. Accepter le changement.